La importancia de cuidar nuestra salud cardiovascular es ampliamente conocida. Sin embargo, la jornada que compartimos ayer nos permitió profundizar en esta cuestión, con una perspectiva especialmente práctica y enriquecedora.
De la mano del Doctor Pablo Argüelles, médico cardiólogo en la Clínica Cardialis, y a través de sus explicaciones rigurosas y expuestas de forma didáctica y cercana, abordamos los principales factores de riesgo que afectan al sistema cardiovascular y las medidas que podemos adoptar para prevenirlos. Una sesión especialmente relevante para quienes, por sus responsabilidades profesionales o su cargo, están expuestos a altos niveles de presión y estrés.
Durante la charla, Pablo analizó en detalle los siete principales factores de riesgo cardiovascular, explicando su origen, sus efectos y las herramientas disponibles para reducir su impacto:
- Hipertensión arterial
- Diabetes
- Dislipemia
- Obesidad
- Tabaquismo
- Sedentarismo
- Falta de sueño
Una de las principales conclusiones de la sesión fue la importancia de incorporar hábitos saludables a nuestra rutina diaria. Aunque son pautas conocidas, conviene recordar su impacto en la prevención cardiovascular: mantener una alimentación equilibrada, practicar ejercicio físico con regularidad, procurar un descanso de calidad, evitar el consumo de tabaco y limitar el de alcohol, controlar los factores de riesgo y seguir los tratamientos prescritos por los profesionales sanitarios cuando sea necesario.
Desde Asturmanager, queremos agradecer a la Clínica Cardialis por acogernos en esta jornada, y especialmente a Pablo Argüelles por su rigor y la claridad con la que compartió sus conocimientos, así como su contribución a una mayor concienciación sobre la prevención cardiovascular.
Los miembros de Asturmanager conocieron de cerca el «513 OESV», un buque de 120 metros de eslora destinado a operaciones vinculadas con las energías marinas.
Asturmanager visitó este fin de semana las instalaciones de Astilleros Gondán, en Figueras (Castropol), y tuvo la oportunidad de recorrer el «513 OESV», el mayor buque construido en la historia del astillero. La visita permitió a los asistentes conocer de primera mano el trabajo que hay detrás de uno de los proyectos más ambiciosos de la industria naval asturiana.
Construido para el armador noruego Østensjø Rederi A/S, el buque mide 120 metros de eslora y 23 de manga. Su diseño multipropósito le permitirá prestar apoyo a distintas operaciones en el mar, entre ellas el mantenimiento de parques eólicos, el transporte de personal, las instalaciones submarinas y el tendido y reparación de cables.
Más allá de sus dimensiones, el «513 OESV» refleja la capacidad de Gondán para afrontar construcciones navales de gran complejidad tecnológica. Para los miembros de Asturmanager, recorrer el buque y conocer las instalaciones del astillero fue una ocasión para acercarse a los procesos, el conocimiento y las personas que hacen posibles proyectos de esta envergadura desde Asturias.
La visita estuvo guiada por Luis Cotarelo, CFO de Gondán, quien mostró al grupo las entrañas del astillero y explicó las particularidades de su actividad. Asturmanager agradece especialmente su tiempo y cercanía, así como la excelente acogida de todo el equipo de Gondán.
La construcción de este buque es también un ejemplo de la proyección internacional de la empresa asturiana. Se trata de una nueva unidad para Østensjø Rederi A/S, armador con el que Gondán mantiene una relación de más de dos décadas. Una trayectoria que sitúa al astillero como referente en la construcción de embarcaciones especializadas para el sector de las energías marinas.
Desde Asturmanager, queremos felicitar a Gondán por este hito y agradecerle la oportunidad de conocer tan de cerca una muestra del talento industrial asturiano.
La empresa de turismo activo, con sede en el concejo de Valdés, ha sido reconocida por su compromiso con el medio rural, su contribución a la dinamización social del territorio y su capacidad para generar oportunidades desde el emprendimiento.
Asturmanager ha entregado la III Beca Emprende Territorio a la empresa Pez y Ardilla, una iniciativa de turismo activo con sede en el concejo de Valdés, que ha resultado elegida por el jurado por su capacidad para llevar al medio rural asturiano una oferta estructurada y profesional de actividad física y deporte para todas las edades y condiciones.
La Beca Emprende Territorio, impulsada por Asturmanager con la colaboración imprescindible de la Fundación Caja Rural de Asturias, está dotada con 6.000 euros y tiene como objetivo apoyar a empresas jóvenes con arraigo territorial, capacidad de crecimiento y compromiso con el desarrollo económico y social de Asturias.
El jurado ha valorado especialmente que Pez y Ardilla contribuye a dinamizar parques, centros sociales y espacios comunitarios, ofreciendo alternativas de relación y actividad a personas de diferentes edades y, de manera especial, a personas mayores en situación de soledad no deseada. Un proyecto que conecta directamente con los valores de cohesión territorial, fijación de población y compromiso con el entorno que inspiran esta Beca.
Durante el acto de entrega, la presidenta de Asturmanager, Pilar Martínez Antuña, destacó que esta iniciativa “nació con la vocación de reconocer y apoyar a empresas jóvenes con arraigo territorial, capacidad de crecimiento y compromiso con el desarrollo económico y social de Asturias”. Asimismo, subrayó que “cada empresa que nace, cada proyecto que se consolida y cada empleo que se crea en un concejo pequeño es también una respuesta a los grandes retos de Asturias”.
Desde Asturmanager se quiso trasladar también un agradecimiento expreso a la Fundación Caja Rural de Asturias por su apoyo y complicidad en el desarrollo de esta Beca. Su colaboración permite reforzar una iniciativa que pone el foco en el emprendimiento, el empleo y las zonas de Asturias que necesitan aliados comprometidos para seguir avanzando.
En esta tercera edición optaron a la Beca tres candidaturas: Pez y Ardilla, empresa de turismo activo con sede en Valdés; El 21Asturias, medio de comunicación digital y contenidos con sede en Parres; y La Primavera Studio, empresa de diseño de marca y experiencia de usuario en producto tecnológico con sede en Cabranes.
Juan Luis García Rambla, actual responsable de desarrollo de negocio de ciberseguridad y defensa en Izertis y profesional con más de 30 años de experiencia en el sector, compartió con nosotros sus conocimientos y vivencias sobre una realidad paralela y amenazante que afecta a gobiernos, empresas e individuos. Se trata de un entorno con el que convivimos a menudo sin ser plenamente conscientes de ello, hasta que, por desgracia, ya es demasiado tarde.
A pesar de la gravedad del tema tratado —la ciberseguridad y las mafias del crimen organizado—, Juan Luis supo conducir la charla de forma entretenida y cercana. Su intervención logró arrancar más de una sonrisa entre los asistentes, manteniendo en todo momento el interés del público sin restar importancia a la seriedad de la materia abordada.
Profesional con más de 30 años de experiencia en el ámbito de la ciberseguridad, ha desempeñado diferentes roles y responsabilidades durante toda su trayectoria, tanto en aspectos técnicos como en los de gestión. Es ponente habitual de eventos y conferencias tanto a nivel nacional como a nivel internacional, habiendo publicado diferentes libros relacionados con la seguridad de la información. En su última etapa, se ha especializado en la identificación y evaluación de adversarios, lo que le permite tener una visión adicional para actuar y asesorar adecuadamente en la contención y respuesta frente a crisis, derivadas de incidentes de ciberseguridad.
Asturmanager, en colaboración con Fundación Caja Rural de Asturias, entregó su segunda “Beca Emprende Territorio” en la bodega histórica de la fábrica de sidra El Gaitero, hecho que fue posible gracias a María Cardín, directora comercial y de marketing de la centenaria empresa.
Casa Sueño, un hotel, albergue y restaurante, en el corazón de Salas, propiedad de la emprendedora brasileña Patricia Barby, fue el elegido para favorecerse de este gran empujón empresarial que proporciona esta ayuda.
Amante del Camino de Santiago primitivo, la empresaria y su familia, pusieron todo su esfuerzo en hacer realidad el sueño de su vida e instalarse a miles de kilómetros de sus orígenes.
En Casa Sueño atienden a todo tipo de público en un ambiente amable y de relax y es una declaración con tres intenciones: “valor, empleo y calidad”, como aseguró Barby.
“Acogemos a enamorados del turismo rural y de la gastronomía en una construcción totalmente pasiva y ecológica” continuó diciendo.
Montserrart Martínez López, presidenta de Asturmanager, recordó que en esta ocasión once fueron las empresas que se presentaron a esta segunda convocatoria. Agradeció la presencia de Eva Pando, directora de la Fundación Caja Rural que acudió con la directora en el concejo, de la entidad, Vanesa Álvarez Tejeiro.
No quiso faltar Rocío Vega, concejala del ayuntamiento de Villaviciosa y de todos los socios presentes al acto que concluyó con una espicha entre barriles de madera centenarios, que son parte de la historia de nuestra región.
Ayer tuvimos el placer de asistir en Casa Gerardo a una charla inspiradora sobre cómo las empresas pueden enfrentarse al reto de la descarbonización:
José Ruiz de las Heras, CEO de Niwords Linking Students y consejero en Recoletos Consultores, compartió estrategias clave para reducir y compensar la huella de carbono.
Luis Buznego Suárez, consejero en IMASA y CEO de RYMOIL, presentó un caso práctico con la experiencia real de su empresa en este camino hacia las cero emisiones.
Gracias a todos los que nos acompañaron en este encuentro tan necesario para construir un futuro más sostenible.
En la imagen de grupo:
Por la izquierda, Jorge Granda, Pilar Martínez, Montserrat Martínez, Juan Carlos Martínez, José Ruiz de las Heras, Luis Buznego, Francisco Pérez y José Antonio Álvarez.
